Co oferujemy
Oferujemy konsultację psychologiczną, która jest pierwszym krokiem na drodze do rozpoznania sytuacji życiowej i emocjonalnej pacjenta/pacjentki.
Kompleksowe badanie psychologiczne wykonujemy po to, aby postawić trafną diagnozę, zdefiniować potrzeby naszych pacjentów oraz dobrać metody pomocy terapeutycznej.
Oferujemy krótkoterminową formę pomocy psychologicznej, która trwa od kilku do kilkunastu spotkań odbywających się raz w tygodniu.
Czasami życie stawia przed nami wyzwania, z którymi trudno poradzić sobie samemu. Poniżej znajdziesz listę obszarów, w których oferujemy profesjonalne wsparcie i bezpieczną przestrzeń do rozmowy.
Kiedy lęk utrudnia Ci życie
Lęk to nie tylko „stres”. To stan, w którym ciągle czujesz niepokój, zamartwiasz się na zapas lub unikasz pewnych miejsc i ludzi. Jeśli czujesz, że lęk przejął kontrolę nad Twoim dniem, pomożemy Ci w przypadku:
• Napadów paniki (nagły, silny lęk z objawami z ciała, np. kołataniem serca).
• Lęku przed wyjściem z domu lub przebywaniem w tłumie (agorafobia).
• Lęku społecznego (silny stres przed oceną innych osób).
• Ciągłego zamartwiania się o wszystko (lęk uogólniony).
• Trudnych wspomnień po przeżytej traumie (PTSD).
• Natrętnych myśli i czynności, które musisz powtarzać (OCD).
Problemy z nastrojem i energią
Zaburzenia nastroju sprawiają, że czujesz się jak na emocjonalnej huśtawce lub w głębokiej dziurze, z której nie ma wyjścia. Pomagamy odzyskać równowagę w takich sytuacjach jak:
• Depresja – gdy brakuje sił do życia, a smutek jest przytłaczający.
• Choroba dwubiegunowa – gdy okresy ogromnej energii przeplatają się z okresami głębokiego spadku formy.
• Długotrwałe przygnębienie – kiedy od dawna nic Cię nie cieszy.
Przemoc interpersonalna
Oferujemy pomoc psychologiczną w zakresie przemocy interpersonalnej (pracujemy tylko z dorosłymi). Przemoc to nie tylko „sińce i złamania”. To każde zachowanie, które narusza Twoje granice i sprawia, że czujesz się zagrożony/a, poniżony/a lub pozbawiony/a wolności.
Formy przemocy, o których warto wiedzieć:
• Przemoc fizyczna: Popychanie, szarpanie, policzkowanie, blokowanie wyjścia z pokoju czy niszczenie Twoich rzeczy.
• Przemoc psychiczna: To jedna z najczęstszych form. Obejmuje wyzywanie, ośmieszanie (także przy innych), grożenie, ciągłe kontrolowanie (np. sprawdzanie telefonu), izolowanie od rodziny i przyjaciół czy wzbudzanie poczucia winy.
• Przemoc ekonomiczna: Gdy partner lub bliska osoba odbiera Ci dostęp do pieniędzy, wydziela je, zabrania Ci pracować lub zmusza do zaciągania kredytów bez Twojej zgody.
• Przemoc seksualna: Zmuszanie do kontaktów intymnych lub zachowań seksualnych, na które nie masz ochoty.
Trudne relacje interpersonalne
Specjalizujemy się także w pracy z osobami, które przebywają/przebywali w związku z partnerem o cechach psychopatycznych lub narcystycznych. Pomagamy także tym, którzy spotykają się z takimi osobowościami w pracy zawodowej (np. korporacje).
Konsultacje dla par i małżeństw
Pomagamy partnerom dojść do porozumienia tam, gdzie rozmowa staje się niemożliwa. Jesteśmy nie tylko psycholgami ale także małżeństwem :-) Equilibrium to bezpieczne miejsce, by:
• Nauczyć się lepiej rozmawiać bez kłótni.
• Odbudować zaufanie po zdradzie.
• Pracować nad bliskością.